The Basic Principles Of सेहत के लिए अलसी के फायदे

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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अलसी के फायदे सामान्य ब्लड प्रेशर के लिए

कैसे लें अलसी : अलसी को धीमी आंच पर हल्का भून लें। फिर मिक्सर में दरदरा पीस कर किसी एयर टाइट डिब्बे में भरकर रख लें। रोज सुबह-शाम एक-एक चम्मच पावडर पानी के साथ लें। इसे सब्जी या दाल में मिलाकर भी लिया जा सकता है। इसे अधिक मात्रा में पीस कर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि यह खराब होने लगती है। इसलिए थोड़ा-थोड़ा ही पीस कर रखें।

इस चूर्ण को शहद के साथ चाटने भर से सभी प्रकार की खांसी से राहत मिलती है

इस लुग्दी को लगाने से वातरक्त शूल अर्थात बाय के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा मिलता है

इमरान खान की गिरफ्तारी के बाद पाकिस्तान में हिंसा-बवाल, हर पल की खबर पर भारत की है पैनी नजर

आप बस पीने के पानी में अलसी मिला सकते हैं और वजन घटाने के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

.. चिया सीड जिन्हें साल्विया हिस्पैनिका भी कहा जाता है, उन सुपरफूड में से हैं जो प्रकृति...

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं हैं क्योंकि वे बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। जब हम अलसी के लाभों को देखते हैं, तो वजन कम करना सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक हैं। हालांकि, इसके और भी कई फायदे हैं जिनके बारे में हम विस्तार से चर्चा करेंगे।

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क्या अलसी के विकल्प के तौर पर चिया बीज को have a peek at this web-site इस्तेमाल किया जा सकता है?

अलसी के बीज एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर की रोग- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अगर घर में किसी की इम्युनिटी कमजोर हो तो उसे अलसी के बीजों का सेवन करने का सुझाव ज़रूर दें।

अलसी के औषधीय गुण कितने हैं, यह तो आप अच्छे से समझ गए होंगे। साथ ही आपको अलसी के लाभ पाने के लिए अलसी के सही उपयोग की जानकारी भी हासिल हो चुकी होगी। तो फिर अधिक क्या सोचना, लेख में बताए गए तरीकों पर अमल कर अलसी को अपने जीवन में शामिल करें। साथ ही अलसी के नुकसान और इससे जुड़ी सावधानियों पर भी जरूर ध्यान रखें, ताकि आपको अलसी का सही लाभ हासिल हो सके। उम्मीद हैं कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को हल करने में यह लेख उपयोगी साबित होगा।